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Estamos todos conectados, vamos a mostrarnos con la Compasión + los frijoles dulces y picantes a base de plantas (sin aceite)

Estamos todos conectados, vamos a mostrarnos con la Compasión + los frijoles dulces y picantes a base de plantas (sin aceite)

16 de marzo de 2019 1

Todos tenemos el potencial de volvernos un poco locos.
Y a veces lo hacemos.

Todos tenemos el potencial de enfurecernos con la ira y decir cosas que no queremos decir. <Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de sentirnos aislados y solos hasta los huesos. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de mentir sobre algo porque no podemos enfrentar la verdad. Y a veces lo hacemos. </Todos tenemos el potencial de tener tanto miedo que lo sentimos en el alma. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de devolver el equilibrio a nuestro cuerpo con la comida que comemos. Y a veces lo hacemos. </Todos tenemos el potencial de pensar en cosas que no nos dan otra opción que llorar. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de sorprendernos y volar nuestra propia mente. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de decir sí cuando queremos decir no. <Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de cocinar por lotes y tener deliciosa comida basada en plantas en nuestro refrigerador lista para la semana. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de decir "a la mierda", no hoy, y volver a la cama. <Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de alcanzar una caja de galletas y comerlas hasta que se acaben. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de hacer cosas de las que nos arrepentimos. Y a veces lo hacemos. </Todos tenemos el potencial de perdonar. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de visualizar la vida que queremos, y luego ir a buscarla. Y a veces lo hacemos. Todos tenemos el potencial de tener miedo, y hacerlo de todos modos. Y a veces lo hacemos. </Todos tenemos el potencial para cambiar las cosas. Y a veces lo hacemos. Lo único que tenemos en común es la vida. Y para todos nosotros, la vida es a veces increíblemente hermosa, maravillosa y mágica. Y otras veces es arenosa y dolorosa y complicada y desgarradora. Pero todos la sentimos. Y ESO es lo que nos conecta. No importa lo diferentes que seamos o de dónde vengamos. No importa a quién amemos o la edad que tengamos. No importa cómo comamos o escojamos vivir nuestra vida. </No importa cuánto pesemos o cómo nos veamos. Cada uno de nosotros tiene historias que romperían el corazón del otro en un millón de pedazos dolorosos. Y eso, querida, es suficiente para garantizar la compasión, el amor, el apoyo, la aceptación y la amabilidad de cada persona que se cruza en nuestro camino, en línea o fuera de ella. </La próxima vez que sientas que la negatividad o el juicio se acercan a alguien (o a ti mismo), da un paso atrás, respira profundamente tres veces y recuerda: estamos todos juntos en esto, todos sentimos lo mismo, y todos estamos haciendo lo mejor que podemos en cualquier momento.

Inspira amor y exhala miedo.
Inspira aceptación y exhala juicio.
Inspira paciencia y exhala ira. </Respira compasión y exhala separación. Cuando lo tengas, puedes dar un paso más y… Respira el miedo en el mundo y exhala amor. </Respira el juicio del mundo y exhala aceptación. </Respira la ira del mundo y exhala paciencia. </Respira la separación en el mundo y exhala compasión.

>>p>Todos tenemos el potencial de mostrarnos con amor y amabilidad. Y al hacerlo, podemos cambiar el mundo.

Trabajemos en ello. ¿Cómo puedes aparecer hoy?

Judías dulces y picantes a base de plantas (sin aceite)

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Hace unas 4 1/2 tazas / 8 “x8 “x2” de molde para hornear.

AutorMónica Patrick de Clean Food Dirty Girl

Ingredientes

  • 1 1/4taza de agua(295 ml)
  • 1/4taza de melaza(60 ml)
  • 1/4taza de pasta de tomate(80 g)
  • 2 cucharadas de jarabe de arce 100% puro
  • 2 cucharadas de sidra de manzana vinagre
  • 2 cucharadas de mostaza amarilla
  • 1 cucharadita de polvo de comino
  • 1 cucharadita de polvo de ajo
  • 1 cucharadita de polvo de cebolla
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de salchicha
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra (unas 20 vueltas)
  • 1pimiento rojo, en cubitos (alrededor de 1 taza / 150 g)
  • 1/2 cebolla roja en cubitos (65 g)
  • 2 judías verdes, escurridas y enjuagadas (15 oz / 425 g cada una)

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 400 °F (205 °C).
  2. En la licuadora, añada el agua, la melaza, la pasta de tomate, el jarabe de arce, el vinagre de manzana, la mostaza amarilla, el comino, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta. Licuar hasta que esté suave y cremoso, y luego dejar a un lado (se puede dejar en la licuadora).
  3. Calentar una sartén a fuego medio durante 2 minutos. Añade el pimiento rojo y la cebolla y saltéalos durante 6-7 minutos, hasta que estén tiernos, añadiendo un chorrito de agua si se pegan. 9 litros, transfiera la mezcla de pimiento rojo y cebolla, junto con los frijoles y la salsa de la licuadora. Revuelva y hornee por 45 minutos, sin cubrir. Notas de la receta. Puede elegir entre hornear los frijoles el día del lote o mezclarlos y guardarlos en el plato para hornearlos la noche de la comida. Si se hornean la noche de la comida, sáquenlos del refrigerador y déjenlos en un mostrador mientras el horno se precalienta y luego hornéenlos (sin tapa) a la misma hora y temperatura que se indica en la receta.

    <<<<<<<<<Deseándote una semana feliz. Que esté llena de compasión y bondad.

    Xo

    Mónica

    </¿Tienes un amigo al que le vendría bien un recordatorio de que estamos todos juntos en esto? Comparte este post con ellos y dales un poco de alegría.

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