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Viaje a la India, ¿y luego qué?

Viaje a la India, ¿y luego qué?

<Cuando anuncié a mi alrededor que estaba planeando un viaje a la India, todo el mundo parecía extasiado. Más que yo, en realidad. Hay quienes ya han estado allí y han tenido una "experiencia extraordinaria". Y luego están los que aún no han dado el paso pero que sueñan con ello porque, precisamente porque, "parece que te cambia para siempre".

Este entusiasmo que me pareció asombroso, a veces abrumador, me acompañó sin embargo durante muchas semanas antes de la gran partida. Una parte de mí estaba convencida de que este viaje a la India, la cuna del yoga, cambiaría mi vida para siempre. Pero mi otro yo, también muy presente, me devolvió a la realidad. “Oh, no te emociones, es sólo un viaje.” Finalmente, como puedes ver en los vlogs, esta aventura fue sobre todo una aventura interior. No había mucho tiempo para hacer turismo y, de todos modos, ese no era realmente el punto.
En el momento, estaba viviendo cosas 200%, totalmente inmerso en el momento presente. Además, me fue imposible dar un paso atrás de la experiencia que estaba viviendo. Así que a veces, cuando intentaba ver si este viaje cumplía mis expectativas, me decepcionaba un poco. Tenía la impresión de que, al final, nada había cambiado. Quiero decir, yo. No había cambiado. Sólo mi regreso a París y a la vida normal me permitió distanciarme de esta aventura y ver lo que me había traído. Y es un hecho, este viaje ha sido realmente una capa.
Tómalo todo con calma, 8 cosas que cambiaron después de la India.

Hago acrobacias

Mi relación con las asanas ha cambiado. Hace seis años, empecé a hacer yoga para encontrarme a mí mismo. Una búsqueda espiritual, una necesidad de volver a ser quien realmente era. Y finalmente, el yoga me enseñó que yo también tenía un cuerpo. Durante mi entrenamiento en Samyak, las horas de práctica diaria y el desafío de las posturas me mostraron que las asanas son una parte integral del yoga y que deben ser devueltas a su lugar. Si algunas personas todavía piensan que el yoga es sólo una práctica física, yo era lo contrario de aquellos que minimizaban su importancia en el camino hacia la paz interior, a favor del pranayama o la meditación.
Ahora tengo el gran placer de desafiarme a mí mismo y lanzarme a posturas mucho más físicas, ¡incluso acrobáticas! Pero sigo manteniendo que savasana sigue siendo una de las posturas más difíciles ;p

Enseño en inglés.

He estado hablando inglés con fluidez durante mucho tiempo pero nunca había dado el paso de dar mis lecciones en inglés. Gracias a esta experiencia india, eso está hecho. Afortunadamente, desde mi regreso a París, he recibido varias propuestas de clases particulares de inglés. Ser capaz de enseñar en 2 idiomas diferentes es una gran experiencia y un verdadero regalo que la India me ha permitido valorar de manera justa.

Practico NadiShodana todos los días

NadiShodana es EL pranayama. En Samyak, incluso nos dijeron que practicarlo diariamente podría cambiar nuestras vidas. Y me estoy volviendo más sedoso. El poder de este pranayama es impresionante y me ayuda, en este caso, a mantener un cierto equilibrio emocional.
Después de este viaje, la importancia de mantener un ritmo en la práctica y establecer una rutina diaria era primordial. Capital, pero difícil. La rutina diaria es tan diferente aquí y allá. Para ser honesto, llegué a casa más motivado que nunca para practicar todas las mañanas durante al menos una hora y media. Y luego, a medida que pasaban las semanas, revisé mi tiempo hacia abajo y aprendí a integrar mi práctica personal en una vida parisina que exige muchas concesiones.

Hago kriyas !

Estos rituales de purificación queridos por los yoguis nos fueron enseñados en la India. ¿Recuerdas el episodio de Jala-Neti en el río en el Vlog 1? Jala-Neti es limpieza de fosas nasales y mucho más. Es fácil de hacer, rápido y mega efectivo, especialmente cuando vives en una zona contaminada. Así que lo hago cada semana. Otra kriya que me gusta mucho es kapalabhati, limpieza activando el fuego digestivo a través de la respiración.
Y luego está Vamana Dhouti, la famosa kriya de la que hablo en el Vlog 5. Pero este, lo admito, no lo he probado todavía. Por cierto, si algunos yoguis felices ya tienen la experiencia, compártanla, estamos interesados!

Soy adicto a la mantequilla de maní

No demasiado mi cam’ antes de la India, aunque fue uno de mis esenciales durante los meses de surf en NZ. Fiel compañero de mi desayuno en Samyak, mantengo el mismo ritmo en París. ¿Por qué? Porque es rico en grasa buena (ácidos grasos insaturados), proteína y fibra. Evita que me canse al final de la mañana y, sobre todo, que tenga los colmillos 2 horas después del desayuno !

Tengo kirtans en la cabeza, todo el tiempo

Antes, eran más bien las canciones de Disney o de Celine Dion. Hoy, sigo cantando casi sin darme cuenta los kirtans que solíamos recitar todas las noches antes de la cena. Y como si eso no fuera suficiente para hacer que mi novio piense que soy un martillo, incluyo cada una de mis prácticas personales en estos 2 mantras: Shanti Mantra y Upanishadic Mantra. En la India, solíamos recitarlos en cada práctica, al principio y al final de la sesión.br/>Para saber más sobre estos mantras y kirtans, ver el post Mantra, cuéntamelo todo.

No me importa si alguien camina sobre mi mat

Pequeño guiño a este rico post de segundo grado que escribí hace unos meses: 8 comportamientos que me molestan en el yoga. Entre ellos, estaba el que se atreve a penetrar en la sacrosanta zona del espacio vital materializada por los 4 bordes de la estera de yoga.
¿Cómo puedo decirte que en la India, pasamos nuestra vida descalzos, incluso fuera de las esteras. Así que los pies del mundo entero caminaron sobre mi preciosa alfombra mágica… y aprendí a lidiar con ello. Equivocado. He aprendido a lidiar con ello. He aprendido a superarlo. En general, tengo esta ligereza, serenidad que no tenía antes de partir a la India. No creo que nada de este comportamiento me moleste ya. Los acepto y eso es todo. Y creo que ese es probablemente el mayor cambio de este viaje. Ciertamente la más necesaria también ??
Pero debo confesar algo, ¡todavía no puedo caminar sobre la alfombra de los demás con impunidad!

Hago vlogs

No se le ha escapado a nadie, me he metido en este formato de moda de hacer videos cortos para contar la vida de uno. Fascinante. No es broma, me estoy divirtiendo haciéndolo. Como resultado, regularmente hago un video corto – reúnete conmigo en la página de facebook – para compartir algo contigo. La última vez, fue para anunciar el ganador del concurso “Hecho en la India”. Al principio, me sentí como un idiota frente a mi teléfono a distancia. Pero luego me metí rápidamente en el juego y admito que encuentro más “amigable” hablar contigo en video. Me siento más cerca de ti.

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Conclusión, ¿este viaje a la India cambió algo en mi vida? Sí, ciertamente lo ha hecho. ¿Volveré? Sí, seguro, para continuar mi educación. ¿Habrá cumplido mis expectativas? No, en realidad no. Pero sé por qué. Mientras siga teniendo expectativas, estaré decepcionado. Es algo que el yoga me enseñó y la India me ha ayudado a integrarme. ¿Volveré? ¡Seguro!

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