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Cómo sacar el máximo provecho de esa hora mágica

Cómo sacar el máximo provecho de esa hora mágica

Por Noelle Rodriguez

Magic Hour

Hay esa hora mágica justo antes de que amanezca y el cielo se vuelva de un hermoso tono naranja. La quietud es palpable mientras el cielo se vuelve una sombra más clara tras otra. Como si la oscuridad que envolvía el cielo nocturno no fuera más que un sueño que se desvanece.

Si prestas atención, puedes sentir la energía en el aire. Es rica y zumbando con el potencial del día que viene. Es la hora mágica ya que las vibraciones son altas. El nacimiento de un nuevo día.

Hay muchos beneficios al estar despierto a esta hora.

Encuentro que las mañanas son el mejor momento para el autocuidado. En la hora silenciosa antes de que el mundo se despierte, es sólo usted y sus pensamientos.

Hay muchas cosas que puede hacer para aprovechar al máximo esta hora mágica.

5 Cosas que puede hacer

>1. Diario. No hay mejor momento para ser reflexivo. Escriba su flujo de conciencia a mano. No edites y no filtres. Al hacer esto, saca tus pensamientos subconscientes de tu cabeza y ponlos en papel. No te sorprendas si un repentino estallido de creatividad aparece de esta manera. La creatividad a menudo se encuentra enterrada bajo un montón de pensamientos fastidiosos que pueden formar tu día a día.

>2. Estate quieto. Cuando el agua está en calma, entonces ves tu reflejo. Tomarse un tiempo para limpiar su mente de todos esos pensamientos mundanos le permite acceder a un nivel más profundo de sí mismo. Este es tu ser interior, tu verdadero ser. El mismo yo que impregna todas las cosas. Observa cómo te sientes cuando dejas que tu cuerpo sea. Si sientes emoción, entonces es una señal de que tu cuerpo necesita curación. Tu cuerpo está en su estado natural cuando sientes una burbuja de alegría, una risa y felicidad, aunque sea débil.

3. Mueve tu cuerpo (de una manera que te agrade). Comienza con movimientos suaves, invitando a la energía matutina de la Tierra a tu sistema. Los estiramientos simples hacen que el chi (fuerza vital) fluya más libremente por todo el cuerpo. Me gusta hacer algo de yoga por la mañana. Encuentro que me despierta y me deja sintiéndome revitalizado, listo para asumir el día.

4. Establece tus intenciones para el día. ¿Qué mejor momento para establecer tus objetivos para el día que cuando el mundo se está despertando. Hay algo en la quietud que trae calma a la mente y también respalda poderosamente tus intenciones con la fuerza del universo. Deja que tus deseos y sueños vayan en desapego y sabe que el universo siempre está de tu lado. Comienza tu trabajo. Creo que este es el secreto del éxito de muchos hombres. Empezando temprano antes de que sus camaradas estén despiertos. Esto le da una ventaja a sus proyectos, y uno muy decidido en eso. La paz por la mañana proporciona el espacio para la comprensión adicional que puede perderse en el ajetreo de la vida cotidiana.

Sé lo que estás pensando. ¡Es demasiado temprano! Yo pensaba lo mismo. Fui un búho nocturno durante muchos años. No hice nada drástico. Sólo me permitía levantarme 15 minutos más temprano cada día. Como disfrutaba de mi tiempo a solas, empezó a ser más fácil para mí. Pronto me despertaba una hora antes, y luego incluso antes. No me preocupaba a qué hora me iba a la cama. Mi cuerpo naturalmente quería descansar más temprano también.

>Nature’s Way

Levantarse al amanecer te devuelve al ciclo natural del mundo. Antes de que se inventaran las luces y los aparatos electrónicos, la gente se levantaba con el sol y dormía cuando oscurecía. Hacerlo es un factor enorme para sentirse fuerte y con poder. No hay nada que se compare con la energía natural que trae el ser uno con el universo.

Trata de despertarte antes. Sé amable contigo mismo. Sepa que todo es un proceso de crecimiento. Cada día te sirve de muchas maneras. Depende de ti ver la magia en cada hora del día.

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Nota del editor:

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