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Crítica del libro: Guía de la Escuela de Medicina de Harvard para el Yoga

Crítica del libro: Guía de la Escuela de Medicina de Harvard para el Yoga

<img src="https://compagnia-dello-yoga.it/wp-content/uploads/dummy-transparent-omc2i23x5v4akv1pahgd0wakouz3ncowextypw0ou0.png" alt="Reseña del libro: Guía de la Escuela de Medicina de Harvard para el Yoga"

Por Raquel Soler Publicado el 15 de julio de 2017 en la revisión del producto, Revisión del Libro de Práctica de Yoga: Harvard Medical School Guide to Yoga2017-07-15Raquel Soler/web-banner.png 0

Escrito por Marlynn Wei, MD y James Groves, MD, The Harvard Medical School’s Guide to Yoga pretty much had me at “hello”. Para ser honesto, me emociono un poco con cualquier cosa publicada por Harvard porque, bueno, es Harvard, y asumo que sólo tiene para ser bueno. También estoy un poco obsesionado con la vinculación del yoga con la investigación médica. Así que abrí el libro… El libro puede ser caracterizado como un sincero encuentro entre Oriente y Occidente. Tanto Wei como Groves tienen una conexión personal con la práctica del yoga e historias personales convincentes. Wei encontró el yoga para liberarse de su agotador trabajo como psiquiatra (y también aplica el yoga en su trabajo con sus pacientes) y Groves (¡interesante!) encontró el yoga a los cincuenta años. El libro es una hermosa mezcla de rigor científico y aplicación práctica con el suficiente misticismo del yoga para sentirse auténtico y sincero.

El libro abarca una amplia gama de temas fundamentales y creo que sería una buena adición a su biblioteca como texto de referencia. Encontrarás:

  • la ciencia del yoga (YAY! )
  • tipos de yoga
  • historia y filosofía
  • sistemas de cuerpo sutil
  • prevención de lesiones
  • respiración
  • asana
  • mudras
  • guías para la práctica
  • yoga para problemas de salud específicos

a lo largo del libro, los buenos médicos incluyen referencias a investigaciones médicas correlativas (cuando corresponda) que proporcionen pruebas basadas en la investigación de los beneficios positivos de las técnicas. Otra vez – YAY! Para aquellos de ustedes que buscan entender por qué el yoga funciona, tener acceso a esta investigación de apoyo es esclarecedor y gratificante. Si voy a ser muy, muy quisquilloso, añadiré que es bueno ser escéptico de las declaraciones generales que sólo están apoyadas por uno o dos estudios. (Un estudio de investigación no es un hecho, no importa lo bien que suene.) También añadiría que me hubiera encantado que se incluyeran beneficios fisiológicos más específicos para las asanas individuales.

En general, si eres un yogui empollón, este libro es una excelente lectura y recurso. Personalmente me encanta tener un “por qué” para el “qué” cuando estoy enseñando, y tener un poco de ciencia al alcance de la mano es útil cuando atraes a estudiantes más prácticos a la práctica. Wei y Groves tienden un puente entre la medicina occidental y la práctica oriental con sinceridad, claridad y gracia.

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