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Por qué el caos es una buena noticia: Cómo navegar el cambio

Por qué el caos es una buena noticia: Cómo navegar el cambio

<img src="https://compagnia-dello-yoga.it/wp-content/uploads/dummy-transparent-omc2i23x5v4akv1pahgd0wakouz3ncowextypw0ou0.png" alt="Por qué el caos es una buena noticia: How To Navigate Change"

Por Raquel Soler Publicado el 30 de septiembre de 2019 Why Chaos Is Good News: Cómo Navegar el Cambio2019-09-302019-09-30Raquel Soler/free-fall.jpg 0

He desarraigado mi vida en Vancouver, BC para seguir mi corazón en una gran aventura. YAY! Diversión, emoción y gran romance!

Y….aterrador.

Al tomar este salvaje paseo, eché los puntales de soporte de debajo de mi propia fundación. He desarraigado mi trabajo, el acceso a los amigos, el entorno familiar, las posesiones materiales, y mis rutinas felices.

A pesar del romance de la aventura, me siento como un gato en una casa extraña: las orejas hacia atrás, la cola hacia abajo, buscando un rincón en el que esconderse. </Todos conocemos este espacio: llamémoslo caída libre. La caída libre ocurre cuando cambiamos de trabajo, nos enamoramos, nos separamos, nos mudamos al otro lado del país, nos divorciamos, nos casamos, tenemos hijos, o experimentamos cualquier tipo de "cambio importante". La caída libre también ocurre de pequeñas maneras en nuestra vida diaria. Lo sentimos cuando la fastidiamos en el trabajo, peleamos con un ser querido, nos quedamos cortos como padres, o perdemos nuestro sentido de autoestima.

La filosofía del yoga nos dice que el miedo a la muerte (abhinivesa) es natural, incluso en los sabios. (Podemos entender esta “muerte” como algo literal y metafórico.) Sin embargo, para vivir las vidas conmovedoras que deseamos profundamente, debemos estar dispuestos a enfrentar la muerte una y otra vez. Debemos arriesgarnos a morir para nuestro ego, nuestros apegos, nuestras percepciones y nuestros hábitos.

Cuando entramos en caída libre – ya sea un gran trastorno o un pequeño temblor – podemos considerarlo como una buena noticia. La caída libre expone nuestra dependencia del mundo exterior – posesiones, títulos de trabajo, opiniones de otras personas, o incluso relaciones – para nuestro sentido de totalidad. Cuando el “fondo se cae”, tenemos la oportunidad de reconocer que de hecho hay otro fondo. Más allá de nuestro ego, hay algo que yace dentro de nosotros que es estable, consistente, amoroso y completo. Pero normalmente estamos tan ocupados fortificando nuestra sensación de seguridad con las cosas inmediatas (trabajos, posesiones, elogios) que no reconocemos y nuestras Reservas más profundas.

Cuando practicamos yoga, estamos – en cierto sentido – practicando la caída libre. Venimos a nuestras colchonetas para crear un espacio donde podemos existir – por un tiempo – más allá de las identificaciones habituales con nuestros trabajos, hábitos, e incluso la dinámica familiar. Miramos al otro lado de la habitación a otros viajeros que practican en la alfombra; no necesitamos saber qué hacen o incluso sus nombres: somos simplemente compañeros de viaje en la Presencia. Cuando nos damos este respiro – en cierto sentido, creando nuestra propia “pequeña muerte” – creamos un espacio para llegar frescos a nuestras vidas como si fuera la primera vez.

Se necesita un enorme coraje para entrar voluntariamente en Caída Libre, para rozar la muerte con el fin de desmantelar las cómodas estructuras que pueden ofuscar nuestro yo más profundo. La próxima vez que te encuentres en Caída Libre, ¿puedes – con dulzura y auto-cuidado – respirar en ese amplio espacio abierto de incertidumbre?

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