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Por qué está bien si no has superado a tu ex.

Por qué está bien si no has superado a tu ex.

<img src="https://compagnia-dello-yoga.it/wp-content/uploads/dummy-transparent-omc2i23x5v4akv1pahgd0wakouz3ncowextypw0ou0.png" alt="Why It's Okay If You're Not Over Your Ex"

Por Raquel Soler Publicado el 23 de julio de 2018 Why It’s Okay If You’re Not Over Your Ex2018-07-232018-07-23https://www. rachelyoga.com/wp-content/uploads/yoga-ed-expert.jpgRaquel Soler/divorce.jpg 0

“Supéralo”.”

“Suéltalo”.”

“Sigue adelante”.”

¿Suena familiar?

Me encanta. Cuando me enamoro de alguien, le doy un apartamento en mi alma y no puedo desalojarlo. Incluso el más desafiante de los inquilinos se mantiene firme. Frases cliché como “suelta” implican que patear a alguien fuera de tu corazón es tan fácil como soltar un globo. Durante años, he pensado que los sentimientos de añoranza y pérdida que aún siento por mis ex deben significar que hay algo malo en mí. Sin embargo, estoy aprendiendo que amar con fuerza (y perder con fuerza) puede ser una oportunidad radical para el crecimiento espiritual.

Si eres una persona de amor duro, sintoniza. Aquí hay tres razones por las que está bien no dejarlos ir. Te gustaron por una razón

No todos los ex serán unos imbéciles. Las relaciones que se convierten en peleas feas son a menudo más fáciles de dejar ir, pero puedes haber elegido a alguien decente, amable y racional. ¿Por qué no deberías pensar en ellos con cariño y echarlos de menos? Bien por ti por elegir a alguien que vale la pena echar de menos. A veces es más fácil evitar el dolor demonizando a tu ex o distrayéndote con placeres sensuales (vino, palomitas, drogas). ¿Puedes en cambio mantener el espacio para reconocerlos como un ser humano completo (hermoso y también con defectos)?

2. Echarlos de menos no significa que debas regresar

Esperar a tu ex no significa que hayas cometido un error al romper. Es natural sentir nostalgia por alguien a quien has amado. De hecho, tu habilidad para mantener el espacio para la intensidad de tus sentimientos es parte de tu viaje espiritual. La herida no necesita ser arreglada. Sin embargo, ablandarse en el sentimiento de pérdida – y no arreglarlo – es una poderosa puerta para abrir tu propio corazón en un espacio muy tierno y hermoso. Experimentar la pérdida es una poderosa práctica espiritual que nos recuerda la efímera inherente a la vida. Sé valiente. Estar dispuesto a extrañarlos, y no arreglarlo.

3. No lo dejes ir. Let be.

>Uno de mis amigos sabios dice, “No lo dejes ir. Déjalo estar”. Dejar ir implica que de alguna manera podemos borrar a alguien de nuestra vida. En lugar de tratar de arreglar los sentimientos, simplemente quedarse con la experiencia tal y como surge. Déjalo estar. Uno de los más desafiantes y poderosos preceptos del yoga es santosha, o aceptación. La práctica de aceptar las cosas como son permite (una y otra vez) volver al momento presente tal como es: desordenado, incompleto, desgarrador y humano.

Para más información sobre la vida y el amor, mira el video de 3 minutos de epifanías, o La Guía de Citas de un Yogui.

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