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Aplastando el miedo y avanzando hacia el crecimiento

Aplastando el miedo y avanzando hacia el crecimiento

Recientemente tuve el placer de viajar a Alaska con la familia de mi prometido para celebrar el 60 aniversario de boda de su abuelo. Fue una ocasión alegre, llena de celebración y aventura. Tuve la oportunidad de navegar en kayak en las profundidades del mar, hacer senderismo en la selva tropical (Alaska tiene selva tropical – ¿quién lo diría?) y escalar y hacer rappel a kilómetros de la frontera entre Alaska y Canadá. Como un ciudadano responsable del siglo 21, subí fotos de paisajes brillantes, puestas de sol ardientes, y yo, haciendo rappel desde la cima de un acantilado.

Había una foto en particular de mi prometido y yo mientras dábamos nuestros primeros pasos por la cornisa, él me miraba con adoración mientras yo sonreía a nuestro belayer. Mi madre vio la foto y publicó NO FEAR! Claramente impresionada por lo que ella asumió que era mi intrépido descenso por la ladera de una montaña. Lo que la foto no mostraba eran los 20 minutos antes del descenso final, mientras estaba de pie en la parte trasera de nuestro grupo de compañeros de rapiña, sudoroso y tembloroso y LLENO DE MIEDO. Nuestro guía tardó diez minutos más en conseguir que retrocediera lo suficiente para hacer rappel. Un pequeño paso tras otro, sin embargo, finalmente llegué lo suficientemente lejos como para bajar todo el camino. Sólo entonces pude finalmente experimentar la satisfacción (¡sin mencionar el subidón de adrenalina!) del propio rappel.

Tengo un miedo desesperado a las alturas, y lo he tenido desde que tengo memoria. Una vez me eché a llorar en un ascensor con ventana porque estaba demasiado lleno para estar cerca de las puertas, y me vi obligado a ver cómo nos precipitábamos en cascada hasta el undécimo piso de nuestro hotel, sin nada a lo que agarrarme y, según mi mente temerosa, nada entre yo y el derrumbe de 11 pisos de balcones. He intentado todos los trucos de los libros de psicología, pero nada me ha quitado completamente el miedo. La atención que mi práctica de yoga me ha enseñado ha ayudado, pero hasta cierto punto creo que siempre estará conmigo.

La única diferencia entre yo y alguien que está lisiado por su miedo es que yo no dejo que me detenga. Me froto contra mi borde del terror y lo hago de todas formas. Podría cerrar los ojos mientras doy un pequeño paso tras otro sobre la cornisa, pero no me detengo. Podría sudar y temblar e incluso llorar, pero NO PARO. Al final me encuentro a salvo en el suelo, perfectamente segura, brillante y orgullosa.

Aprendí en un entrenamiento de liderazgo en la universidad que el crecimiento reside en el área donde estamos incómodos y un poco asustados. Por ejemplo, podría quedarme en mi actual “trabajo de día” para siempre. Recibo un sueldo regular, y me tratan bien, pero sólo puedo enseñar yoga cuando tengo tiempo libre. Me siento cómodo en el trabajo, que es exactamente por lo que no se siente como si estuviera creciendo allí.

Crecimiento es ese lugar donde estás incómodo, tal vez un poco inseguro, e incluso asustado. Pero puedes controlar ese miedo, ponerlo en su lugar, y mostrarle quién es el jefe. Así que en lugar de quedarme cómodamente donde estoy, me embarco en una expedición de 500 horas de formación de profesores de un año de duración. Al final espero salir no sólo como un mejor, más experimentado y más conocedor profesor, sino como un profesor a tiempo completo! El siguiente paso, por miedo, es moverse hacia lo desconocido. Espero compartir el próximo año de 500 horas de Formación de Profesores con la impresionante comunidad de la Copa Diaria de Yoga. Estoy tan inspirado por sus contribuciones como espero que ustedes lo estén por las mías. Me encantaría escuchar en la sección de comentarios de abajo cualquier forma en la que hayas superado tu miedo y hayas crecido.

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[] Nota del editor:

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