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7 Beneficios del yoga en línea

7 Beneficios del yoga en línea

Con el mundo cambiando más y más al reino digital, era sólo cuestión de tiempo antes de que el yoga se diera el paso también. Transportar una práctica antigua a un espacio en línea puede dejarte preguntándote si la autenticidad y el espíritu se han perdido. Sin embargo, los practicantes de yoga están cambiando ansiosamente sus membresías de estudio de yoga por la versión digital con glee. Entonces, ¿qué tiene de bueno practicar yoga online en casa? Bueno, mucho en realidad!

>> fuerte>1. Sin necesidad de llegar al estudio a una hora determinada, el yoga en línea te permite seleccionar la hora del día que más te convenga para practicar. Tanto si eres un pájaro matutino como si eres un búho nocturno, la posibilidad de desplegar tu alfombra en cualquier momento ofrece una gran cantidad de libertad y te permite comprometerte con tu práctica de una manera sencilla y fácil. Tal vez acaba de bajar a su bebé para una siesta y tiene tiempo para moverse o meditar. Tal vez usted está viajando y llevar su portátil le permite la oportunidad de practicar en su habitación de hotel. Tal vez ha creado un espacio sagrado en su propia casa donde le gusta fluir. El yoga en línea ofrece una abundancia de opciones y soluciones para el yogui de hoy en día.

2. Una plétora de elección

Enfrentémoslo, nos encanta elegir. El yoga en línea te permite navegar y elegir la clase en la que te apetece sumergirte. Tienes la posibilidad de elegir entre diferentes profesores, varios estilos, conferencias de invitados y talleres especiales. Fluye con maestros aclamados con los que tal vez nunca tengas la oportunidad de practicar en la «vida real». Tal vez te despiertas sintiendo que necesitas abrir tus caderas. Tal vez te sientes energizado y buscas un flujo vigorizante. Ser capaz de elegir lo que sientes que tu cuerpo realmente necesita en una clase de yoga es empoderante, liberador y profundamente satisfactorio.

3. Confort absoluto

Quizás eres nuevo en el yoga y te sientes un poco cohibido en un estudio. Tal vez te sientes intimidado o te cuesta concentrarte en una habitación llena de otras personas. Las clases en línea te permiten desarrollar tu práctica en un ambiente confortable, mientras tienes el apoyo de un profesor a tu lado. Tanto si eres un yogui avanzado que busca llevar su práctica al siguiente nivel, como si el yoga es un juego de pelota completamente nuevo para ti, tener el espacio para construir tu propia relación con el yoga lo convierte en una experiencia profundamente personal y nutritiva.

4. Comunidad en línea

Desde clases de yoga hasta festivales, retiros y entrenamientos-el yoga construye comunidad. Para muchas personas hoy en día, construir y fomentar comunidades en línea es nuestra principal forma de participar e interactuar. El yoga en línea te conecta con maestros de todo el mundo, y a menudo, con otros yoguis de todos los ámbitos de la vida. No hay barreras, ni límites, sólo la unión que hace que el yoga sea tan intrínsecamente especial. Comienza un chat online con tu profesor o haz una cita de yoga con alguien del otro lado del mundo! Las posibilidades son infinitas. Mientras que las clases de yoga en vivo pueden ayudarnos a conectarnos con el mundo, también tienen una poderosa capacidad para conectarnos con nuestro propio ser de una manera más profunda. El reino digital mantiene esa conexión muy especial que viene a través de la práctica del yoga. Las clases en línea todavía tienen el poder de transportarte al momento presente y te invitan a aparecer y dedicarte este tiempo a ti mismo. Las clases de yoga en línea son una forma simple y poderosa de mantenerse conectado, inspirado y comprometido con su bienestar y crecimiento personal. Enamorarse de la Pausa

¿Tiene problemas de equilibrio? ¿Quieres trabajar en tu posición de manos por un poco más de tiempo? ¿En un giro profundo en el que quieres profundizar? Hola p
botón de la pausa! Practicar yoga en línea viene con varios beneficios únicos que una clase de estudio nunca podría ofrecer y el botón de pausa es uno de ellos. Tomar un poco de tiempo extra en las posturas o poses que estás trabajando para dominar es fácil con las clases en línea. ¿Y la mejor parte? También puedes hacer una pausa en Savasana!

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> fuerte>>>>p>>>aún no te convence? Bueno, los avances en el mundo del yoga en línea ahora le permiten practicar clases en vivo desde la comodidad de su casa. Combina todos los beneficios de una clase en línea con todo lo que te gusta de una clase en vivo. Tenga a un profesor practicando a su lado y experimente la energía y la naturaleza dinámica que viene con una clase en vivo.

De cualquier manera que lo mire, las clases en línea le ofrecen libertad y flexibilidad, con el beneficio añadido de no tener que salir corriendo por la puerta, encontrar un lugar de estacionamiento, llamar a una niñera o preocuparse por el aspecto de su atuendo de yoga! Con el yoga literalmente al alcance de la mano, hay muchas razones para adoptar el yoga en su vida diaria. </Nota del editor: Este es un artículo de la invitada Lauren Verona, una apasionada mujer de negocios, profesora de yoga y mentora de negocios que ha creado y desarrollado cuatro prósperas comunidades de yoga en toda Australia, incluyendo el primer estudio de yoga en línea en vivo de Australia. La energía y el entusiasmo de Lauren por la vida es contagiosa y en los últimos 10 años Lauren ha guiado a cientos de personas a conectarse con su verdadero sentido de propósito para que puedan convertirse en la mejor versión de sí mismos. Aprende más sobre Lauren en www.laurenverona.com, www.aliveyogi.com, Instagram y Facebook.

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