Saltar al contenido

Si te aferras a los malos hábitos porque te aterroriza dejarlos ir, lee esto + Pastel de calabaza instantáneo de acero de corte de avena

Si te aferras a los malos hábitos porque te aterroriza dejarlos ir, lee esto + Pastel de calabaza instantáneo de acero de corte de avena

<"Y llegó el día en que el riesgo de permanecer apretado en un capullo era más doloroso que el riesgo que tomaba para florecer."~~Anais Nin

El pensamiento de dejar ir los malos hábitos y las adicciones solía aterrorizarme.

Sentí que necesitaba esos hábitos para ser feliz. </Sentía que la vida sin ellos no tendría sentido. Sentía que ellos definían quién era yo y sin ellos estaría perdido. Así que pospuse el dejar ir a mis "amigos" tóxicos por mucho tiempo. Y eso está bien. <Necesitaba ese proceso para acompañarme al día en que continuar con mis malos hábitos y adicciones era finalmente más aterrador que la idea de dejarlos ir. Y llegó el día en que el riesgo de permanecer apretado en un capullo era más doloroso que el riesgo que tomaba para florecer. "Así que nerviosamente lo dejé ir. Suelto suavemente mi agarre. Finalmente me rendí. Y cuando estaba a salvo en el otro lado, me di cuenta de que no tenía absolutamente nada que temer. </Porque cuando renuncié al placer, obtuve algo aún mejor. Y con la alegría viene la paz, la claridad, el enfoque, la satisfacción, la gratitud, la curiosidad, el juego, la maravilla y la risa tan profunda que se derrama más allá de tu boca y llena toda tu alma. Y eso fue un comodín que no vi venir. <

>Así que si te aferras a malos hábitos y adicciones porque te aterroriza la idea de dejarlos ir, escucha estas dos cosas:

One:
Acepta y respeta tu proceso.
No te castigues. Tu proceso es único para ti y eventualmente te llevará exactamente a donde necesitas estar.

>Dos:
Hay alegría esperándote al otro lado de tus malos hábitos y adicciones.
Si estás aterrorizado, está bien. Aterrorízate. Pero no dejes que te impida dejar ir y cambiar el placer a corto plazo por la alegría a largo plazo.

Si estás listo para encontrar la alegría en la comida en lugar del placer, echa un vistazo a nuestros planes semanales de comidas con combustible de plantas y luego regresa aquí para la deliciosa receta de hoy!

¿Te cuesta dejar ir? Háblame en los comentarios de abajo.

Pumpkin Pie Steel Cut Oats (Instant Pot)

<

PrintAuthorMónica Patrick de Clean Food Dirty Girl

Ingredientes

  • 1/2cupsteel de avena cortada(100g)
  • 1 3/4cupswater(415ml)
  • 1/4cuppumpkin puré (140g)
  • 1 cucharada de azúcar de coco (opcional)
  • 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Pecanas picadas y no leche para servir

Instrucciones

  1. Enjuagar la avena en un colador de malla fina. Golpee el colador contra el fregadero para quitar el exceso de agua y transferir la avena a su Instant Pot.
  2. Añada el agua, puré de calabaza, azúcar de coco, especias para pastel de calabaza y vainilla. Revuelva una vez.
  3. Cierre la tapa en su lugar y asegúrese de que la boquilla esté apuntando en la posición de sellado. Use el ajuste manual y ponga el temporizador para 10 minutos. Use el método de liberación natural cuando el temporizador esté arriba.
  4. Cuando toda la presión esté fuera, retire cuidadosamente la tapa y revuelva. Deje que se enfríen completamente antes de guardarlos en su nevera. Sirva caliente con un poco de leche no láctea, nueces picadas y cualquier otro ingrediente que le parezca delicioso.

    <<<<<<<<Deseándote una semana feliz. Si conoces a alguien a quien le vendría bien la tranquilidad de que dejar los malos hábitos vale la pena, hazle un favor y comparte este post.

Esta web utiliza cookies, puede ver aquí la Política de Cookies