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Las grietas en la olla dejan pasar la luz

Las grietas en la olla dejan pasar la luz

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Por Alyssa Rachel Gross

¿Alguna vez has bajado en Facebook y te has sentido “asqueroso” después de las palabras? Hay una razón para ello. A menudo sentimos la necesidad de llevar nuestras vidas a través de las “grietas” de lo que somos. Nos sentimos atrapados por la incapacidad de expresar nuestras más profundas frustraciones, fracasos, inseguridades o debilidades. En una era de medios sociales, todo lo que podemos hacer es mostrar nuestras vibrantes vidas sociales llenas de sonrisas en los momentos más felices. Estamos vinculados a cada “como” que obtenemos y los posteriores golpes de la dopamina a nuestros cerebros. Estamos conectando fisiológicamente nuestros cerebros para la necesidad instantánea y transitoria de validación externa.

Por otra parte, miro a Facebook, Instagram y otros medios de comunicación social para mensajes inspiradores, noticias y para compartir en las vidas de mis amigos y familiares. En muchos sentidos, es útil. No hay nada malo en compartir nuestros momentos de alegría con nuestras redes sociales extendidas. Sin embargo, para mí, como alguien que experimenta momentos de “funk” o depresión, los medios sociales no siempre son mis amigos. En cierto nivel, los medios sociales me han enseñado que no todas las partes de mí son aceptables.

¿Qué pasa con esos momentos que sentimos que no son dignos de Facebook? Dejamos caer la pelota en el trabajo. Fallamos en nuestra dieta. No cumplimos con nuestros compromisos. No hicimos lo que dijimos que haríamos. Hace unos meses, compartí en los medios sociales que finalmente había dejado de fumar. Esperaba que la responsabilidad social me ayudara a dejarlo, pero no fue así a largo plazo. ¿Quito el puesto declarando mi abstinencia de fumar? ¿Qué pasa con todas las personas que inspiré o que me animaron? ¿Qué pasa cuando la gente me ve en la calle con un cigarrillo? ¿Soy un fraude? No comparto esos sentimientos.

Facebook amplifica esta desconexión entre la imagen que mostramos al mundo y la persona que podemos ser en momentos tranquilos. Tal vez, por eso la mayoría de nosotros nunca se detiene lo suficiente para pensar o estar con nosotros mismos en momentos de soledad. La perspectiva es demasiado aterradora.

¿Quiénes somos cuando no estamos elaborando la narrativa perfecta de nosotros mismos para compartir con el mundo? ¿Es esa persona todavía digna de amor, aceptación y respeto? A veces, no se siente así cuando la mayor parte del día estamos conectados a ver el barniz de la perfección en las vidas de los demás.

Sin embargo, no tenemos la opción de descartar con esas partes de lo que somos, lo menos perfecto.

Mientras que, estoy contento con lo que soy cuando mi cabeza golpea la almohada por la noche, por lo general tengo mi teléfono inteligente en la mano desplazándose a través del brillo azul antes de ir a dormir. Me quedo dormido preguntándome si soy tan bueno, tan lleno, como pensaba que era en comparación con todos los demás.

¿Qué pasa cuando estamos luchando personalmente pero enlazamos con la perfección de los perfiles de Facebook de los demás? Puede que no amemos a nuestro marido o esposa. Podríamos sentir que las demandas de la vida nos están llevando al final de nuestro ingenio. Podemos estar en un trabajo que parece que no va a ninguna parte. Podríamos estar experimentando sentimientos de depresión. Podemos estar luchando contra el alcoholismo o la drogadicción. La lista es interminable. ¿Dónde encajan estas “grietas” en nuestras vidas en el ámbito de nuestras imágenes sociales y nuestra persona?

>p> Hemos colocado Facebook y los medios sociales en el centro de la expresión de lo que somos dentro de nuestras vidas sociales. Se ha convertido en un lugar en el que presentamos todo, desde el pensamiento aleatorio, a las creencias más profundas, el nacimiento de un niño e incluso la pérdida de un miembro de la familia.

Sin embargo, a este “hogar” virtual le falta el componente clave que nos permite ser individuos completos, unificados, completos – grietas y todo. Esta limitación de los medios de comunicación social es parte del punto de ruptura en el que necesitamos desconectarnos, desenchufarnos y entrar en el mundo real.

Puede que no necesitemos gritar todos nuestros defectos percibidos al mundo virtualmente o de otra manera. Pero, secretamente albergamos ese conocimiento que llevamos con nosotros como elementos de nuestra personalidad. La dicotomía que estamos creando, a menudo inconscientemente, entre nuestra persona en los medios sociales y la persona que somos en nuestra vida cotidiana conduce a una visión fragmentada de nosotros mismos entre lo que podemos compartir con los demás y lo que se considera inaceptable.

Facebook se ha convertido en nuestros hogares virtuales; un salvavidas para nuestras conexiones sociales. Sin embargo, el hogar no es simplemente un lugar hecho de noticias, el brillo de un teléfono inteligente o un servicio Wi-Fi. El hogar es el lugar donde realmente podemos bajar la guardia, con verrugas y todo. Ser todos los que somos y todavía sentir un sentido de amor, aceptación y pertenencia.

Nos hemos convertido en tan adeptos a la creación de estas imágenes sociales sólidas como una roca. Al mismo tiempo, ahora se necesita el doble de esfuerzo para ser vulnerables y conectar con nuestro ser más auténtico. En lo profundo de esta fachada externa hay una persona, una persona real, que existe. ¿Cómo respondemos a esta disonancia cognitiva? Como dice Naguib Mahfouz, “El hogar es donde cesan todos tus intentos de escapar”. Eso incluye no huir más de las partes desordenadas, confusas y francamente conflictivas de nosotros mismos. El hogar es un sentimiento de plenitud que reside en el interior y se manifiesta en el exterior. No te conformes con menos.

Mientras que los medios de comunicación social pueden ser utilizados de muchas maneras, no puede ser el espejo que define quiénes somos. De hecho, a menudo nos lleva en todas las direcciones equivocadas a un pozo de comparación, juicio y autocrítica, estableciendo expectativas poco realistas.

Un hogar real está imbuido del conocimiento de que incluso como “olla rota” eres hermosa y digna. Las flores pueden crecer y crecen dentro de ti. La astilla de nosotros mismos que la mayoría de nosotros presenta en los medios sociales no puede compensar la necesidad de encontrar nuestra propia tribu, nuestro propio hogar en el mundo táctil. Estoy aquí para proclamar que “soy perfectamente imperfecto”. Cada día, hay demonios de indignidad, dudas e inseguridades que me persiguen. Pero, ya no necesitan definirme. Dejemos ir esas cargas con compasión y suavidad; las expectativas de los demás que hemos llegado a interiorizar simplemente no son tan importantes.

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Nota del editor: Este es un artículo de la invitada Alyssa Gross. Nacida y criada en Brooklyn, Nueva York, Alyssa es un alma sedienta que busca ayudar a crear y sostener la espiritualidad, la atención y la positividad dentro de la comunidad. Ella te invita a venir. Para futuros artículos y reportajes envíale un correo electrónico a alyssarachelgross@yahoo.com o síguela en Instagram en @alyssagee00.

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