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Los cuentos de guerreros te inspiran dentro y fuera de tu tapete

Los cuentos de guerreros te inspiran dentro y fuera de tu tapete

Excerpto de la sabiduría del yoga: Cuentos de Guerreros que te inspiran dentro y fuera de tu casa por Stephanie Spence (Skyhorse Publishing)

>Introducción

El escenario: una lujosa villa en la isla caribeña de St. Barts. Una esposa y un esposo, junto con varios de sus clientes, están de fiesta en una terraza con vistas al brillante océano y a la playa soleada. Volaron desde Pittsburgh a bordo de su jet privado esa mañana. La mujer parece tenerlo todo, es una historia de éxito hecha a sí misma, esposa y madre. Pero bajo su máscara de satisfacción y complicidad, esconde un terrible secreto: el precio que está pagando por esta glamurosa vida es que está viviendo una mentira. Sus amigos y conocidos dirían que ella y su rico y poderoso marido de veinticinco años nunca discuten. Bueno, ella no discute. ¿Por qué? Le aterroriza ser intimidada, despedida verbalmente y menospreciada. Como siempre, se espera que entretenga a los invitados de su marido, lo que significa satisfacer todos sus deseos, no importa lo ilegal que sea. Sumisa y obediente, su mantra diario. Pronto, los juerguistas quieren subir el nivel con Thai Stick, una de las mejores marihuana con opio que el dinero puede comprar. Y esperan que ella se una a ellos.

Ella toma el Stick, siente su estómago rebelde. Su mente grita en protesta. Se lleva el cigarrillo de marihuana a los labios… y vacila. Su marido, esperando su turno, asiente para que ella reciba un golpe.

Ella parte sus labios, lista para obedecer. Espera. ¿Qué estoy haciendo? piensa. Vendiendo su alma. Entregándose a sí misma. Poniendo sustancias tóxicas en su cuerpo porque su marido espera que sea la vida de la fiesta. Deja caer el palo de la forma más deliberada, sin tener en cuenta los jadeos y las protestas. No. No más. Ella ha terminado con las drogas, la bebida y los besos en el culo. Ignorando la carrera de un hombre para agarrar el Palo, ahora rodando por el patio, se vuelve hacia el hombre que una vez juró honrarla y amarla. Su boca se mueve, tratando de formar palabras en su escandalosa indignación. Antes de que su mente aturdida por las drogas pueda producir el vitriolo que él claramente quiere vomitar, ella dice, «Quiero el divorcio.» Un silencio alarmante cae sobre todos mientras esperan su reacción. Ella está preparada para lo peor de su temperamento explosivo. En lugar de denigrarla, amenazarla o fingir que le importa, simplemente se va de la villa. Minutos después, ella lo escucha alejarse. Se excusa y se esconde en una de las habitaciones de huéspedes para esperar su regreso. La espera es su propia tortura, y no sirve para nada. Ella descubre que él abordó su jet y la dejó atrás. Pero no había terminado. Al día siguiente, le envía un correo electrónico con una sola frase: «Tu vida como la conoces nunca será la misma.» Mi nombre es Stephanie Spence, alias Yoga Road Trip Girl, y esa esposa era yo. Esa valiente y audaz declaración fue sólo el comienzo. Como cualquier sobreviviente de abuso, ya sea físico, emocional o mental, sabe, no puedes pasar de vivir como una cáscara de tu antiguo yo a tener poder en un día, una semana, un mes. Para mí, es un viaje continuo de triunfos y fracasos, de angustia y alegría. Empecé mi nueva vida con nada más que un coche de alquiler y la ropa en mi espalda y lentamente reconstruí mi vida con la única línea de vida que conocía: el yoga. Mi práctica diaria de yoga se convirtió en mucho más que perfeccionar una pose. El yoga se transformó, enseñándome a vivir una vida auténtica y sin miedo, con un propósito y un potencial. Cuando me sentí sola, me recordó que era parte de una comunidad mundial. Cuando era duro conmigo mismo por caerme de una pose, me recordaba que esto es una práctica, no un objetivo final. Cuando me sentía impotente para dominar una pose, me recordaba que debía rendirme a lo que es. Cuando me dolía, me ayudaba a sanar. Y cuando finalmente dominé una pose, aplaudió mi fuerza y me mostró que soy un guerrero de corazón que puede salvarse a sí mismo.

Cuando estamos listos para crecer, el Universo pone «coincidencias» en nuestro camino para ayudarnos o enviarnos en la dirección correcta. Estas pueden ser personas, lugares o eventos que tu alma atrae a tu vida para ayudarte a evolucionar hacia una conciencia más elevada o poner énfasis en algo que está pasando en tu vida. Sincronísticamente, conocí al maestro espiritual Gahl Sasson a través de mi estudio de yoga. Mi sesión con Gahl estaba impregnada de Cábala, la antigua interpretación mística judía de la Biblia. La profundidad de la sabiduría y la devoción de Gahl me inspiró a profundizar mi práctica espiritual, junto con mi práctica de yoga. Devoré los ejercicios de su libro «Un deseo puede cambiar tu vida». Desde el primer capítulo, tuve la confirmación visual, emocional y física de que el libro funcionaba. Esto no se parecía a ningún otro libro de autoayuda que hubiera leído. Inmediatamente vi los resultados. Por primera vez en mi vida, tenía una clara dirección para mi futuro.

Para cuando terminé el libro, sabía que mi dharma, el propósito de mi alma, era educar e inspirar a tanta gente como pudiera para probar el yoga y abrazarlo como una forma de vida. Cargué un vehículo recreativo alquilado y me dirigí a un viaje de un mes de duración al que llamé «Viaje de Yoga por carretera». Al despertarme diariamente en mi capullo móvil de yoga, me sentí poderoso y libre. Mi ritual matutino de escribir y jugar a la casita en mi casa adoptiva electrificó mi alma. Me di cuenta de que esta era la primera casa que había elegido y en la que vivía que era verdaderamente mía. Ya sea que mi meditación matutina fuera en un parque de remolques destartalado, un estacionamiento concurrido, o con vista al océano, tenía un espacio que era todo mío. Personificaba la nueva libertad y aventura que siempre había anhelado, pero que nunca había sido capaz de manifestar por mi cuenta.

Al hacer mi peregrinación de 4.000 millas desde el sur de California hasta la costa oeste y hasta Canadá, tenía una misión simple: videoentrevista y práctica con un profesor de yoga diferente cada día. En lugar de sólo palabras e imágenes en mi blog, esperaba que las imágenes en movimiento resonaran en un nivel más íntimo con los espectadores, acercándolos a estas almas sabias, a mi experiencia y a mí. Hambriento de conexión emocional, creía que el mundo del intercambio en línea resonaría con el anhelo de parentesco que creo que está en la raíz de todos los medios sociales. Me imaginé el blog más como un vlog (registro de video) de una visión que tuve mientras estaba en Savasana. También quería capturar su sabiduría e iluminación para ayudarme a descubrir una parte de mí mismo que nunca había conocido. El yo que era antes de la vida me enseñó el amor destructivo. Nunca había aprendido a escuchar y confiar en mi yo espiritual, la sabia y amorosa voz de mi intuición.

SABIDURÍA GUERREROSA

>p>Reclamé mi yo perdido en el camino. Comprendí por primera vez cómo prosperar en lugar de simplemente sobrevivir. Recuperé mi poder único y mi voz. Y lo más importante, tenía un mapa de carreteras para la salud física, mental y espiritual para dar a los demás. Las impresionantes almas que conocí en mi viaje de Yoga por carretera, y aquellas con las que me he comprometido a medida que continúo mi viaje, están en el corazón de este libro.

Me convertí en un guerrero cuando abracé la comprensión de que tenía que chocar para poder transformar mi vida. Recorrí el mundo para encontrar los mejores maestros de yoga, auténticos dadores, que hacen del yoga una forma de vida como yo. Tienen un gran corazón y una sabiduría sencilla impulsada por la compasión, la experiencia y la bondad. Todos esperamos que la sabiduría del yoga inspire al mundo entero a abrazar el yoga como una forma de vida, una persona a la vez.

La sabiduría del yoga te lleva por el camino de la vida con personas que están llenas de amor propio e irradian equilibrio, para que puedas crearlo por ti mismo. Una vez que conoces a estos instructores de vida, puedes manifestar todo lo que necesitas para hacer una diferencia en tu vida y en la de los que te rodean.

Aparecer físicamente en tu tapete de yoga es sólo el comienzo. Con determinación y paciencia, los verdaderos secretos y el poder del yoga vienen con el tiempo. Estamos aquí para inspirarte no sólo para que aparezcas en las clases, sino también para que te conviertas en un yogui, un devoto del yoga lleno de amor y luz. Es hora de liberar el guerrero que llevas dentro. />Nota del editor: Con la mirada puesta en el futuro, pero impregnada de la sabiduría de 38 años de práctica del yoga, Stephanie Spence es una educadora de yoga, autora, oradora inspiradora, activista y líder creativa. Con sede en Coronado, California, Stephanie es una pionera con un enfoque inspirador y empoderador de la auto-investigación y el desarrollo personal. Stephanie está comprometida a ayudar a encender el deseo de los demás de crear una vida de salud y alegría para ellos mismos a través de una práctica sostenible de yoga para una vida de transformación. Conéctese con ella a través de su galardonado blog de yoga, one-with-life.com o @Stephanieyogini. Su libro «Yoga Sabiduría: Cuentos de Guerreros que te inspiran dentro y fuera de tu tapete» ya está disponible dondequiera que se vendan libros.

Yoga lovin’:

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Publicado en: booksguest postyogaTagged:book excerptsstephanie spenceyoga wisdom

  1. Emma smithsays: 24 de septiembre de 2018 a las 9:13 am Wow esta es una vida verdaderamente inspiradora, no muchos son lo suficientemente valientes y fuertes para hacer lo que hicieron se merecen toda la paz y la luz que viene a su camino ???? NamasteReplyStephanie Spencesays: 30 de septiembre de 2018 a la 1:26 pm Muchas gracias Emma. Namaste. StephanieReply
  2. Bruce Powellsays: Septiembre 26, 2018 a las 4:31 am Tu taza diaria de yoga es transformación, es realmente un cambio de vida si se actúa con regularidad. Gracias por compartir esto. Eres una verdadera superestrella. Reply
  3. Thirunavukkarasusays: 5 de octubre de 2018 a las 10:31 am Sí. El yoga es una modificación del estilo de vida, pero una práctica regular es imprescindible. Reply
  4. RadiantHolisticSays: 12 de octubre de 2018 a las 12:37 am Hey, bonito artículo. Muchas gracias por compartir Reply
  5. Healthy Life Cyclesays: 13 de octubre de 2018 a las 8:32 am Es una gran inspiración. Gracias por sharng.Reply
  6. Emmasays: October 14, 2018 at 3:58 am Esta es una historia increíble. Tan inspiradora y honesta. Encontrar el centro contigo mismo es lo único que puede liberarnos de la presión e infelicidad diarias. Gracias por esta historia. Para la gente que quiera empezar a hacer yoga, esto puede ayudar https://bit.ly/2pZx1A1Reply
  7. David Shapirosays: 11 de noviembre de 2018 a las 10:42 am Historia muy poderosa. Como quiropráctico en Atlanta, que ha practicado yoga, sus palabras son realmente inspiradoras. Gracias por compartir su historia. Responda
  8. ankush chauhansays: Noviembre 17, 2018 a las 4:47 am tengo una pregunta? podemos llamar a kapalbhati un pranayam? Responde
  9. rishikeshyogsansthansays: 24 de noviembre de 2018 a la 1:01 am Muy inspirador compartir Gracias Foe.Reply
  10. Yoga Vnisays: 24 de noviembre de 2018 a las 5:05 am Gracias por la información. Realmente útilReply
  11. Mindy Hendrixsays: December 12, 2018 at 8:58 am Gran historia, siempre me encanta leer este blog, es uno de mis blogs favoritos en la comunidad del yoga! Siempre trato de usar sus historias en mi estudio de yoga en Tahlequah, del que me he hecho cargo recientemente. Estamos lejos de su conocimiento, pero espero poder señalar a mis estudiantes a su blog. ¡Sigue con el gran trabajo aquí! ¡Namaste! ~ MindyReplyStephanie Spencesays: 23 de enero de 2019 a las 6:36 pm Perdón por la lentitud en la respuesta, Mindy. Muchas gracias por tomarte el tiempo para comentar. Tus amables palabras significan mucho. Estoy relanzando mi página web – encuéntrame ahora en stephaniespence.com – Espero conectarme contigo allí. NamasteReply
  12. Rickysays: December 18, 2018 at 3:14 am Esto fue muy útil… si alguien quiere empezar a hacer yoga y perder algo de peso y dar los primeros pasos hacia nuestras metas tal vez esto pueda https://bit.ly/2US4gTTReply
  13. womenslikesays: Enero 4, 2019 a las 8:56 am Hola Stephaniei soy nueva en tu blog pero estoy muy contenta de leer ese tipo de historia. Es realmente útil y da más confianza en ti misma. Gracias. Respuesta: Stephanie Spencesays: 23 de enero de 2019 a las 6:34 pm Muchas gracias por tomarse el tiempo de comentar. Estoy conmovida y honrada. Respuesta
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