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Conoce tu constitución ayurvédica

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Según el Ayurveda, todo el mundo nace con sus propias predisposiciones físicas, fisiológicas y psicológicas, que lo influenciarán a lo largo de su vida: esto se llama Prakriti.

La Prakriti de un individuo tendrá un impacto en su estilo de vida, así como en sus preferencias y disgustos, sus fortalezas y debilidades, su interacción con los demás, su vida emocional, así como sus potenciales desequilibrios y enfermedades. El interés de conocer la propia constitución es poder adaptar el estilo de vida y la dieta, en caso de desequilibrio, pero sobre todo reconocer y tomar conciencia de nuestros puntos fuertes y potenciales, y hacer un buen uso de ellos.

Los tres tipos principales de perfiles ayurvédicos (Doshas) – llamados Vata, Pitta y Kapha – vienen en tres posibles combinaciones: “puro”, con un Dosha predominantemente, “doble”, con dos Doshas a la misma altura o muy raramente, con los tres Doshas iguales. Aquí hay algunas indicaciones que le ayudarán a determinarse… ¡y a entender mejor a los demás!

VATA PITA KAPHA Características físicas

Cabello : fino, seco ;

Cara : ovalada, larga ;

Piel : seca, fina, áspera Ojos : apagados, oscuros ;

Nariz : larga, bastante prominente

Labios : pequeños, rojos y finos, secos y fácilmente agrietados.

Corpulencia : los huesos son prominentes, las articulaciones se agrietan. Cuerpo muy grande o muy pequeño, rígido y delgado sin tamaño marcado.

Cabello : liso, brillante, suave, pérdida prematura o decoloración;

Cara : redonda ;

Piel : bella y luminosa con mejillas rojas, granos, arrugas prematuras, transpiración maloliente ;

Ojos : redondos, grises, azules, marrones, se vuelven fácilmente rojos

Nariz : recta y de tamaño medio

Labios : medianos, suaves, rojos ;

Estructura : media, flexible, proporcional y simétrica.

Pelo : negro, abundante, grueso, fuerte, rizado ;

Cara : ancha, redonda ;

Piel : lisa y clara ;

Ojos : hermosos, expresivos, grandes;

Nariz : corta, ancha, redonda ;

Labios : gruesos ;

Corpulencia : torso y nalgas imponentes. Pequeño tamaño pero muy envuelto. Marcha lenta e indiferente.

Características fisiológicas

Salud : frágil ;

Comida : una clara preferencia por lo dulce, lo salado, lo agrio y lo caliente ;

Apetito : irregular (a veces con hambre, a veces sin hambre);

Inteligencia : rápida comprensión, buena memoria a corto plazo. Dificultades en la toma de decisiones, cambian de opinión constantemente.
Sueño : ligero e inquieto;

Sexualidad : pocas pero muchas fantasías.

Salud : resistencia moderada a la enfermedad y la fatiga;

Comida : preferencia por lo dulce, lo amargo, lo astringente, lo frío y lo seco ;

Apetito : hambre y sed constantes. Digestión rápida. Se irritan si no pueden comer.
Inteligencia : buena capacidad de comprensión, memoria de calidad media, toma de decisiones rápidas ;

Sueño : corto pero reparador con sueños a veces violentos y sangrientos;

Sexualidad : deseos fuertes y resistencia moderada.

Salud : muy raramente enfermo ;

Comida : una preferencia por lo picante, astringente, amargo y caliente;

Apetito : poco desarrollado y digestión lenta. Fácil aumento de peso.
El intelecto : toma tiempo para entender pero tiene una excelente memoria

Dormir : profundo, le gusta dormir, sueños tranquilos ;

Sexualidad : pocos deseos pero excelente resistencia y fertilidad.

Características psicológicas

Los Vata tienen una excelente capacidad para atraer la atención de personas que no necesariamente los aprecian. Tienen muchas amistades pero son superficiales y a corto plazo. Estimulan a las multitudes a tomar medidas y a tener ideas fácilmente.

Los Pitta son perfeccionistas, directos al grano e intransigentes. Odian el miedo, el estrés y el calor. Son buenos artistas. Son valientes y pueden asumir cualquier reto. Su direccionalidad puede ser aterradora. Son buenos en el trabajo intelectual.

Los Kapha son directos, directos y serios y no mienten. Pueden soportar y soportar muchas dificultades sin quejarse. Hablan poco y siempre son muy afables. Tienen largas y sinceras amistades pero en pequeño número. Tienen una visión a largo plazo. Siempre tratan de hacer el bien, son inocentes y a veces incluso ingenuos.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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