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Conviértete en un profesor de yoga seguro

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Esterillas Yoga

Ladrillos yoga

¿Quién no ha soñado con dejar todo para cambiar radicalmente su vida? Cambiar la silla de ruedas por una alfombra, balancear el ordenador para respirar, escapar del estrés de un trabajo con responsabilidades, la mirada desapegada, y la calma… Esa calma tan buscada. Hoy en día, el profesor de yoga es EL trabajo que te hace soñar. Pero también requiere una base sólida tanto interior como financiera para mantenerse en paz con el tiempo.

Para malinterpretarlo, una gran mayoría de los practicantes de yoga han tenido la idea de inscribirse en una escuela de entrenamiento de yoga . Y como el tiempo y el dinero se nos cuentan, tenemos que encontrar un entrenamiento en un tiro , 200 horas acumuladas en un mes, en algún lugar de Rishikesh o en Grecia, sobre un fondo de folclore espiritual y esotérico, un programa muy accesible tanto para el confirmado como para el principiante.

Y sin embargo, este sueño cumplido, aquí estamos proyectados en un mercado formidable , ultra competitivo , que se centra tanto en la proeza de una postura difícil, fijada por un poste instagram , como en la aparente perfección de un cuerpo modelado.

¿Podemos culpar a estos aspirantes que, cansados de una vida cotidiana gris, se orientan y se dedican a una práctica que a menudo los cura o incluso los salva a veces? La práctica yóguica ha mutado al adaptarse a nuestro entorno occidental. De un aprendizaje destilado diariamente, durante años, por un reconocido maestro, hemos pasado a cursos de formación siempre más rápidos, principalmente orientados a las posturas, que no pueden en pocos meses, llevar al estudiante la esencia del yoga.

Este sueño de una vida de vagabundo , desde los estudios hasta el ashram , entre Paris, NYC y Goa , ¿Lleva al joven discípulo por el camino del equilibrio y la armonía o por el camino de una vida estresante y agotadora ? ¿Se puede desarrollar el yoga en sí mismo en un contexto si es competitivo ?

Varios profesores de yoga nos hacen el honor de aportar su luz sobre este tema tabú. Y lo habrán entendido, para ellos, es sobre todo una cuestión de entrenamiento y aprendizaje. El agotamiento de los profesores de yoga se arraigaría en el terreno poco fértil de algunos entrenamientos demasiado rápidos y demasiado enfocados en las posturas .

Según Ananda Ceballos , Doctor en Filosofía (estudios indios), psicólogo especializado en trastornos de la alimentación y profesor de yoga durante 19 años: «durante su desarrollo histórico, el yoga se ha adaptado a las necesidades de su tiempo y a las formas de concebir la realidad del presente. De esta manera, adoptó gradualmente el sistema de valores proporcionado por el marco social en el que se desarrolló. Hoy en día el yoga forma parte plenamente de la dinámica neoliberal y por lo tanto sufre de las mismas patologías: búsqueda insaciable de eficiencia y eficacia, precariedad, homogeneización de los servicios… «

Ananda Ceballos

Sin embargo, además de esta tendencia, los yoguis siempre se esfuerzan por transmitir, bajo la égida de una auténtica y profunda enseñanza , los valores que conlleva el yoga. Incluso hay que recordar que «yoga» en su primer significado, no es una práctica sino un estado de ser . La práctica es una ciencia de la mente y el cuerpo para alcanzar este estado de unión, y no representa un fin en sí mismo .

Parece entonces casi obvio que estas condiciones paradójicas de difusión del yoga no son favorables al buen desarrollo de los jóvenes maestros.

El riesgo de agotamiento se debe principalmente a la calidad de la formación recibida

Según André Riehl , nombrado Presidente de la Federación de Yogas Tradicionales en 1992 y formador de profesores de yoga , «no son los profesores de posturas los que deben ser formados, sino los yoguis» . Según él, los maestros de yoga que están agotados son aquellos que no han recibido una verdadera enseñanza. Esta brecha llevaría a una falta de madurez hacia la profesión. Incluso hay una paradoja al hablar del burn-out de los profesores de yoga: «el yoga es un estado de unión que engendra el cese del pensamiento discursivo , pero el burn-out comienza con un estado de pensamiento saturado» .

André Riehl

André Riehl añade que estos entrenamientos, cada vez más numerosos y rápidos, diluyen la esencia del yoga y la hacen desaparecer gradualmente . Sólo una de las 8 ramas del yoga se transmite hoy en día abundantemente en detrimento de las demás enseñanzas, por lo que el formador utiliza el término de «maestro de postura» cuando habla de esta nueva generación de maestros. Usar la palabra yoga es traicionarlo, según él. Entonces, ¿qué hace que los practicantes se conviertan en profesores de postura?

Isabelle Morin-Larbey , Presidenta de la Federación Nacional de Profesores de Yoga (Fney), profesora de yoga durante 38 años y formadora de profesores, tiene una idea sobre la cuestión. Según ella, muchos se sentirían atraídos por la ilusión de que ser profesor de yoga es una forma de dar un segundo aliento a su vida profesional . Esta nueva orientación también correspondería al deseo de entrar en una «comunidad» de yoga, con un código de vestimenta, alimentación y comportamiento. Esto es contrario al yoga que quiere estar libre de cualquier estándar y de cualquier pertenencia.

El instructor nos recuerda que el yoga no es una gimnasia y requiere una gran calidad de presencia . Así, según el yogui, aprender una sabiduría milenaria en pocos meses es una paradoja que debe desafiarnos . Nos recuerda que toma tiempo y espacio para asimilar el yoga. Un entrenamiento debe llevar al estudiante a una introspección de tal manera que le sea posible aceptar las dificultades, el sufrimiento de los demás . Se trata de elementos indispensables que no se encuentran en los cursos de formación intensiva, impartidos en pocas semanas.

Pero la calidad del entrenamiento no es la única causa de esta derrota. El culto a la imagen y el marketing del cuerpo serían, además, responsables de la presión sobre los profesores.

Yoga víctima de la dictadura de la imagen: una enorme presión sobre los hombros de los nuevos maestros

Hoy en día, para abrirse paso en el yoga, nuestro relato de instagram debe abundar en fotografías de posturas complejas y difíciles. Las posturas en las manos se han convertido en una garantía de rendimiento del profesor para los practicantes que desean, ellos también, difundir en sus redes sociales, tal prestación. Los cuerpos son tónicos, delgados, envueltos en trajes patrocinados , que coinciden con las esteras . Para Ananda Ceballos , » el problema radica en el hecho de que para seguir existiendo como profesor de yoga casi tienes que convertirte en una marca, coleccionar desagrados en Facebook y seguidores en Instagram . Este despliegue narcisista se acerca peligrosamente a la lógica del espectáculo «.

Estas nuevas reglas de venta clases de yoga están en línea con nuestros tiempos, y sería inútil luchar para mitigarlas. Sin embargo, Isabelle Morin-Larbey nos recuerda que » la transmisión del yoga es de lo vivo, no de la imagen . Patanjali dice la tradición, también era un gramático y transmitió el arte de usar las palabras para guiar al yogui en su práctica. Por lo tanto, es ilógico estar en el culto de la imagen». Nos recuerda a este Sûtra : «Cuando el deseo de tomar desaparece, las joyas aparecen.» El yoga no se trata de una demostración , sino de una luz , una inteligencia que debe ser honrada.

Esta presión física y psicológica del cuerpo perfecto o de la postura perfecta es insoportable para los profesores que quieren hacerse un nombre y vivir el yoga a tiempo completo. La competencia es injusta cuando sólo se trata de modelar y actuar, en una práctica espiritual de desprendimiento del mundo fenoménico, de la impermanencia de la materia.

Por último, ¿hay lugar para nuevos profesores y bajo qué condiciones?

En general, hay espacio para todas las ambiciones, pero hay que aceptar la realidad. Los entrenadores de hoy en día recomiendan mantener el trabajo en primera instancia, hasta que las oportunidades sean lo suficientemente lucrativas como para hacer yoga, un trabajo a tiempo completo, sin agotarse.

Los hechos son claros: los jóvenes profesores están constantemente en movimiento, trabajan en horas extrañas y reciben un salario bajo. Este «abuso personal» , para usar las palabras de la Sra. Morin-Larbey , resulta en una disminución moral .

Para corroborar este punto de vista, Ananda Ceballos explica que «algunos textos de referencia del yoga traen una reflexión sobre la pacificación de la mente pero, no siempre es fácil mantenerse competitivo y Zen al mismo tiempo, hay una forma de doble vínculo, de mandato contradictorio que puede generar aún más estrés . Cuando eres un profesor neófito, tomas una serie de clases y lecciones privadas, corriendo de centro a centro, dando hasta veinte lecciones a la semana, todo para apenas superar el salario mínimo, es física y psicológicamente agotador «.

Los estudiantes se convierten en «maestros de posturas» y no en yoguis, con insuficiente dominio de la gestión de una actividad autoempresarial. No están preparados para enseñar el yoga de Patanjali , ni para gestionar la creación de un negocio o una actividad liberal.

Favorecer un enfoque personal antes de ser profesional

Esta observación puede desanimar a mucha gente, pero ¿deberían ignorarse las escuelas de entrenamiento de yoga? Parece que no, al contrario. Pero el enfoque debe ser primero personal antes de ser profesional , y bajo la égida de una calidad de transmisión.

Entonces, ¿cómo enseñar yoga sin agotarse?

No te rindas con tus proyectos yoguisanos, ¡aliméntalos con una intención de autenticidad! Esto es lo que puedes sacar de estos fructíferos intercambios. El Sr. Riehl nos invita a preferir cursos de formación largos y constructivos que formen y transformen a los estudiantes para hacerlos yoguis: «un ser humano que tiene una mente no fragmentada, no fragmentada « para usar sus palabras.

Las escuelas de formación larga tienen la autenticidad de que dejan al estudiante el tiempo de asimilar en profundidad todas las enseñanzas que se transmiten. Sin embargo, otros cursos de capacitación más cortos pueden ser interesantes desde el punto de vista personal, pero no representarían, según la Sra. Morin-Larbey, un aprendizaje suficiente para acoger al otro en lo que es vulnerable y frágil.

Por lo tanto, si deseas enseñar yoga, protegiéndote de un posible agotamiento : entra en amistad con el principio de la realidad , con la cabeza en tus sueños mientras mantienes tus pies en el suelo . Elegir una formación de calidad , certificada , compuesta por formadores que tengan experiencia y antigüedad en su práctica, con un currículum construido a lo largo de varios años y que incluya las 8 ramas del yoga . Los costos de capacitación deben estar dentro de los promedios nacionales y pueden ser cubiertos por su empleador. No te dejes absorber por los escaparates de las escuelas que te venden cursos de formación a un precio mucho más alto de lo que ves, con el pretexto de algún tipo de valor añadido.

Una vez que el entrenamiento se realiza, mantener más que nunca un anclaje en la realidad. Debe haber suficiente demanda para que puedas vivir plenamente de tu pasión. No dejes tu trabajo por un capricho, a menos que tengas suficientes ahorros para al menos dos años.

Por último, el hecho de dar unas horas de clase por semana , en actividad secundaria , no te hace un profesor a tiempo completo menos competente que otro. No hay ninguna culpa que tener, como para permanecer en adecuación con las normas que rigen el empleo en nuestras sociedades. No hay un valor diferente para un profesor que ofrece 3 horas a la semana o un profesor que ofrece 25 horas a la semana.

Terminaremos con esa nota: la disposición más importante de un profesor de yoga es su alta calidad de presencia al servicio de sus estudiantes. . Por lo tanto, es mejor enseñar poco pero bien, que acumular un gran número de horas para terminar en un estado de agotamiento.

Namasté.

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La práctica del yoga hoy en día en Francia: cifras clave y tendencias

En 2017, el yoga representaba en Francia, un mercado de 2,5 millones de practicantes , de los cuales el 70% son mujeres , principalmente entre 25 y 40 años. El 96% de los practicantes de yoga prefieren tener una práctica acompañada ya sea en clases grupales o individuales. Y no es menos de 122 millones de euros lo que gastan los yoguis y los yoguines para sus clases y materiales, es decir, una media de 500 euros por persona y por año .

En los últimos 10 años, han surgido nuevas prácticas de yoga, bikram yoga , yoga al desnudo, acro yoga e incluso yoga de la cerveza . Prácticas que atraen a un público cada vez más amplio, especialmente a gente cada vez más joven. Objeto de entretenimiento o encuentros , el nuevo yoga está en plena expansión y con él florece todo un mercado de ropa y accesorios . Los estudios de yoga y sus maestros, para algunos, son verdaderos escaparates de marketing , donde la colocación de productos a veces desacredita la integridad de esta sabiduría milenaria.

Sahra Leclerc Sahra Leclerc es una yoguina, maestra y contemplativa: «Es con profunda reverencia hacia la Naturaleza que aspiro a compartir todo lo que ella me enseña. Codicioso pero consciente de mi consumo, el Ayurveda acompaña mis comidas y mi estilo de vida. Para todo lo demás, hay risa de sí mismo, amor a los demás y chocolate».

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