Saltar al contenido

La aceptación: ¿la clave de la felicidad?

La aceptación: ¿la clave de la felicidad?

Tienes todo tipo de artículos sobre yoga en nuestra tienda: nuestra tienda

Tienes todo tipo de artículos sobre yoga en nuestra tienda: nuestra tienda

Esterillas Yoga

Ladrillos yoga

Tanto si eres novato, experto o nuevo en el vasto mundo del yoga, ya habrás notado la actual locura por las fotos de increíbles y más extraordinarias asanas (posturas) en las redes sociales. Estas fotos impresionan y a menudo entran en una carrera por los «gustos» en nuestras redes sociales. Nos invitan a hacernos ciertas preguntas, especialmente sobre el propósito de nuestras respectivas prácticas.¿Cuál es el verdadero propósito del yoga?Estas posturas avanzadas (equilibrios, inversiones, etc.) están ciertamente muy de moda y sin embargo no son el objetivo principal de la práctica. Aportan muchos beneficios como fuerza, equilibrio y confianza en sí mismo al practicante, pero no deberían ser la única razón por la que volvemos a nuestras colchonetas todos los días. En la colchoneta, venimos buscando nuestro equilibrio, serenidad, paz y finalmente una forma de libertad. Las posturas avanzadas pueden ayudarnos a conseguirlo, porque, de hecho, ¡mantenerse concentrado cuando se practica un Adho Mukha Vrksasana (o un equilibrio en las manos) es necesario si no queremos encontrarnos con los cuatro hierros en el aire! No debemos decepcionarnos cuando no tenemos éxito en el primer intento. Al final en el yoga no es el destino lo que cuenta, sino el viaje… ¿Es necesario alcanzar posturas increíbles para ser un yogui probado?Es importante recordar que el yoga no es una competición, no estamos aquí para compararnos con los yoguis de la alfombra de al lado… Mantenerse enfocado, centrado en uno mismo y en la respiración, estar en sintonía con uno mismo, estos son los verdaderos desafíos que el yoga nos ofrece. Lo hacemos, con lo que tenemos y en el momento presente. Es un retorno al yo, a lo esencial y al momento.Algunos días iremos más lejos que otros en las posturas y en nuestra práctica. Otros días, porque hemos dormido mal, comido algo difícil de digerir o tenemos molestias personales, tendremos que tomarnos las cosas con calma y escuchar a nuestro cuerpo con más atención.»Aceptar «Aceptar cada día estar donde estamos, sin tratar de forzarnos a ir más lejos, este es el verdadero desafío del yoga. Y recuerde que lo importante es poder estar lo suficientemente relajado para no lastimarnos. Aceptamos concentrarnos en nuestra respiración para poder permanecer completamente en el momento y liberar nuestra mente de sus pensamientos parásitos.Estoy convencido de que la verdadera felicidad viene de la aceptación. Aceptar lo que somos sin tratar de parecerse a alguien más, o hacerlo mejor que alguien más. La clave de la felicidad está en la aceptación.Así que acepta que no puedes equilibrar tus manos hoy, ¡quizás mañana lo hagas! Y si no lo haces, no importa. Quién sabe, con paciencia, perseverancia y fuerza de voluntad tal vez todas esas cosas que te gustaría hacer hoy las consigas mañana… Alice es una yogui con pasión por los viajes, la aventura, las puestas de sol, la risa, la naturaleza, la libertad, el descubrimiento y los nuevos encuentros.Enseña principalmente en Burdeos, encuentra más información en su página web.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

Esta web utiliza cookies, puede ver aquí la Política de Cookies