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Elegir la felicidad

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¿Seríamos la primera sociedad en la historia en hacer a la gente infeliz por no ser feliz? La felicidad es una antigua intuición que resuena con una frase de Voltaire: “¡He decidido ser feliz porque es bueno para mi salud! ». En efecto, no se puede decir en todas las circunstancias: “Elijo la felicidad” pero se puede elegir contribuir a su advenimiento, elegir ser “facilitadores” o “artesanos” de la felicidad. Como afirma Matthieu Ricard: “La felicidad es una forma de ser y los modales se pueden aprender” Cuando nos centramos en cómo “deberían” ser las cosas, no nos permitimos simplemente estar con la vida. Por lo tanto, la felicidad comenzaría con un trabajo personal de despojarse de los miedos y otros pensamientos negativos. La capacidad de ser feliz sería un estado de preparación para decir “sí” a la realidad de las cosas tal como son.Moksha y anandaLa meta final de la existencia, la liberación, (moksha) se describe a menudo en la tradición india como un estado beatífico. Abhinavagupta (siglo X), un maestro del shivaísmo en Cachemira, ve el universo como el alegre despliegue de la actividad divina y como una dimensión inherente a la naturaleza humana. A pesar de la diversidad de enfoques, una característica importante de la reflexión india sobre la felicidad reside en la percepción de un vacío, un deseo de lo absoluto en el ser humano, que es por definición inextinguible. Los autores indios han afirmado, cada uno a su manera, la inutilidad de agotarse tratando de llenar este vacío. Paradójicamente, la única manera de lograr esta felicidad absoluta sería acoger esta brecha y convertirla en un resplandor capaz de iluminar la mente y el momento presente transformando radicalmente nuestra mente y por lo tanto nuestra percepción de las cosas.Una de las formas de permitir que la felicidad florezca en nuestras vidas es la práctica del yoga. A menudo se dice que la felicidad se obtendrá cuando hayamos resuelto un cierto número de problemas, completado un cierto número de tareas o cuando haya pasado un evento. Sin embargo, es más bien lo contrario: es cuando estamos contentos que podemos asumir y llevar a cabo estas tareas de manera efectiva. Como dice Lao Tzu, “no hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino”. De la misma manera, se puede considerar la práctica del yoga como una tarea más que, como las de la vida, debe ser “cumplida” o se puede concebir cada postura de yoga como un camino alegre, como la simple felicidad de un encuentro diario y placentero con el propio cuerpo. Volviendo al cuerpo con un corazón ligero, como uno regresa regularmente a los lugares que ama. Celebrar más cada gesto, involucrarse y saborear plenamente nuestros movimientos y nuestra respiración en cada momento puede llevarnos a un estado de plenitud y calma que es protector, restaurador e integrador. El yoga nos enseña entonces a pasar del “hacer” al “no hacer”, a entrar en el “ser”. La experiencia que resultaría de la realización de nuestra profunda, inefable, infinita e inmutable naturaleza sería un estado de paz y libertad interior en las profundidades de uno mismo, independiente de los peligros de la existencia, de la misma manera que las profundidades del océano permanecen en calma cuando las olas se agitan en la superficie. Este estado olvidado de felicidad original está presente en todos nosotros y está listo para florecer, siempre que le demos la oportunidad.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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