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Historia del Ayurveda: Una suave transición para el final del otoño

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Esterillas Yoga

Ladrillos yoga

El Ayurveda da herramientas para entender cómo funcionamos en el mundo. También es una intuición, un encuentro de lo sagrado en la materia. Una historia de amor con uno mismo. En esta historia en 4 partes, Hélène nos invita a elevarnos por encima de nosotros mismos, a cuestionarnos sobre el camino de nuestra vida, a ir hacia la plenitud.

La luz dorada del final del día acaricia el rostro de Hélène. Mira sus cajas de cartón dispuestas como cubos de un cuadro de Dalí en el suelo de su nueva casa. Difícil, esta decisión de dejar París después de 10 años de una vida urbana ajetreada. Miedo a perder su red. Miedo a sentirse aislado. Miedo a aburrirse.

Sin embargo, fue su cuerpo el que le dijo que “parara” a principios de año: dificultad para despertarse por la mañana, dificultad para concentrarse, sensación de pesadez, lengua pesada, infecciones urinarias repetidas… Un conjunto de signos que indican un fuego digestivo débil y un nivel de energía bajo. La falta de naturaleza, el ritmo de la locura, el transporte, el hormigón, el gris, la locura de la ciudad. A pesar de sus rituales de Ayurveda, sus sesiones de yoga, su dieta saludable, se sentía agotada y agotada. Su sistema estaba en modo de supervivencia, en vez de en modo de regeneración.

Su médico le dijo que era estrés y le recomendó con una sonrisa en la cara y el aire del campo. Así que Helen lo pensó. Después de todo, no es imposible trabajar a distancia y venir a París de vez en cuando para sus citas. Entonces entró en acción: encontró fácilmente una pequeña casa en el campo, donde se sintió bien desde la primera visita. Con un bosque a pocos minutos a pie de su casa.

El sol se está poniendo. Hélène prepara una decocción de semillas de comino. El olor ligeramente picante de las semillas calienta su corazón. Un elixir perfecto para regular el aire, el elemento que aumenta fácilmente en otoño. También calienta un pequeño frasco de aceite de sésamo para su ritual vespertino. Se sienta en su colchoneta de yoga para su sesión de meditación, vestida con los colores naranjas de esta temporada que tanto le gustaban cuando era niña. La intención de este nuevo otoño en la naturaleza: calentar su hogar interior. Un auto-masaje de manos y pies, con sólo unas pocas gotas de aceite, y ella da la bienvenida a su mantra de la tarde: “So ham”. “Yo soy”.

Su haiku otoñal: “Me estoy deshaciendo ayer, gracias al aire que acompaña a mis hojas hasta la fuente, la tierra. Mi alma purificada sonríe ante esta suave y pacífica temporalidad”.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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