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Impulsa tu sistema inmunológico en la primavera con el Ayurveda

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La primavera es la estación del renacimiento. Como la naturaleza, el potencial latente alimentado durante el invierno viene a crecer. Una época del año para la acción y el desarrollo. Acompañar este movimiento con la conciencia ayuda a prevenir los desequilibrios relacionados con el cambio de estación. Las medicinas ancestrales iluminan el camino de un florecimiento de la conciencia. Por Sahra Leclerc ¿Cuáles son los síntomas de un desequilibrio relacionado con la llegada de la primavera? ¿Cómo preservar la armonía de forma natural durante esta temporada?Vivir las estaciones en armonía con la naturaleza es una sabiduría primordial: todo es interdependiente. Esto significa que la expansión de la vida en los bosques encontrará resonancia en el cuerpo humano, que el clima externo influye en nuestra fisiología y que estamos en permanente interacción con la naturaleza. Sin embargo, constreñidos por un ritmo de vida fijo (trabajo, obligaciones familiares, hábitos), queda poco espacio para la escucha interior. Volvamos a los fundamentos de la medicina ancestral, que considera que todas las formas de vida son un microcosmos como el macrocosmos. En otras palabras, tomarse el tiempo para observar la naturaleza es una ayuda para entender las fuerzas que actúan en nuestros cuerpos.¿Qué sucede en el nivel energético en primavera?Según la medicina energética china, la primavera se asocia con el hígado y la vesícula biliar. Es la función “madera” que comienza a moverse al final del invierno. Más que una simple alegoría, la “Madera” en nosotros se encuentra en todas las reacciones del cuerpo a la luz. Al igual que la fotosíntesis de las plantas, ciertas funciones del cuerpo humano se activan en presencia de la luz del día, en particular el sistema endocrino, pero esta función “Madera” en la medicina energética china también simboliza las funciones de desintoxicación y purificación. Es un movimiento expansivo, hacia el exterior, que nos empuja a evacuar los excesos del invierno, al igual que los árboles irrigan la savia hasta el final de sus ramas para brotar. El Ayurveda expresa un análisis casi idéntico. Con la llegada de la primavera, es el dosha Kapha – compuesto de tierra y agua – que se licuará. Este estado de ánimo se consolida durante el invierno para nutrir el cuerpo y apoyarlo en su ralentización. Pero esta flema debe ser suavizada para permitir su circulación y renovación. El calentamiento gradual de las temperaturas actúa sobre Kapha para exteriorizarlo. A medida que la nieve del invierno se derrite al sol, Kapha se transforma y lleva consigo las toxinas del invierno.Síntomas de un desequilibrio físico o psicológico al comienzo de la primavera La desintoxicación significa desintoxicación y evacuación. De hecho, el cuerpo tratará de evacuar los excesos del invierno. Para ello, uno de los primeros síntomas del desequilibrio de primavera será en el área de la ORL, con la evacuación de la mucosidad. La parte superior del cuerpo es el asiento de la energía Kapha, y los síntomas que se producen al final del invierno incluyen resfriados, ojos llorosos al despertar, congestión de los bronquios, tos grasa, asma, alergias estacionales, etc. Y si, además, estos inconvenientes encuentran un terreno inflamatorio, muy frecuente en la población occidental (alimentación, ritmo de vida, etc.), entonces estas manifestaciones evolucionarán hacia infecciones como: rinitis, sinusitis, infecciones de oído, bronquitis, angina blanca, laringitis, etc. La observación de su lengua por la mañana en ayunas le da indicaciones adicionales. Cuanto más blanco y pastoso es, más su cuerpo sufre de congestión y toxinas. La primavera también influye en el equilibrio psicológico del ser humano. Cuando el cuerpo físico está lleno de toxinas y flemas, el entumecimiento general nos deja exhaustos y cansados. Falta la voluntad, el pensamiento es lento y doloroso, los esfuerzos son pesados. La energía del hígado desequilibrado también influye en nuestro estado de ánimo. Para la medicina energética china, cuando el Yang del hígado se despierta en la primavera para poner en marcha el cuerpo y activar su desintoxicación, pueden surgir fuertes sentimientos de impaciencia, ira e irritabilidad, así como despertares nocturnos entre la 1 y las 3 de la mañana.En el origen de estas molestias: un fuego digestivo debilitado y un sistema inmunológico frágil Nunca se podrá repetir con suficiente frecuencia que un fuego digestivo sano es la garantía de un sistema inmunológico sano. Sin embargo, en la primavera, el proceso fisiológico que desplaza las toxinas y licua el Kapha disminuirá la fuerza de Agni, el fuego digestivo. En otras palabras, las funciones de asimilación, termogénesis, metabolismo, digestión y eliminación se verán perturbadas.

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