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Cultivando a Satya: La verdad

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Esterillas Yoga

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Practicar Satya siempre significa buscar la sinceridad en la vida personal y social.Contrariamente a la creencia popular, decir la verdad es más fácil y más relajante que practicar la mentira. Para mentir con éxito se necesita una memoria perfecta y una gran imaginación; cada mentira lleva a otra, y gradualmente se enreda en un laberinto de mentiras del que ya no se puede escapar. Shakespeare nos recuerda: “qué telaraña tan infinita tejemos cuando empezamos a mentir”. Si mentir consume nuestra energía, decir la verdad nos alimenta y nos da valor. No debemos inventar nada y no temer nada. Una mentira, en cambio, a menudo engendra culpa, un estado de malestar que puede cambiar nuestro estado de ánimo, haciéndonos irritables e insolentes, o incluso llevarnos a la somatización, en forma de enrojecimiento, eczema, náuseas… Es cierto que no siempre es fácil decir la verdad. Es cierto que no siempre es fácil decir la verdad. En ciertas situaciones, una actitud demasiado franca puede considerarse una forma de violencia.En estos casos es preferible guardar silencio, sobre todo porque a menudo lo que pensamos que es la verdad es en realidad sólo una opinión, una convicción. Los practicantes de yoga deben aprender a decir la verdad a sí mismos y a los demás, respetando su sensibilidad para no herirlos.Este artículo está tomado de Spirit Yoga, número 3 de Compagnia dello yoga, que se publicará el jueves 1 de agosto.Para ir más lejos: Los cinco yamas-Yama y Niyama se mencionan a menudo juntos y representan los Diez Mandamientos Yóguicos. Los Yamas son más sobre reglas sociales, o cómo comportarse con los demás, y los Niyama son más sobre reglas personales, o cómo actuar hacia uno mismo. Aunque los dos sistemas tienen áreas de superposición, los Yamas se refieren claramente al comportamiento en la sociedad y los Nyamas a la relación con uno mismo. En este primer artículo trataremos de los Yamas, de los cuales hay 5: Ahimsa (no violencia); Satya (verdad); Asteya (no robar); Brahmacharya (castidad, moderación en el uso de la energía sexual); Aparigraha (ausencia de posesividad; desapego de los bienes materiales).

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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