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Edición especial de Vinyasa: entrevista web con un entrenador

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Ladrillos yoga

Para saber más sobre esta práctica, entrevista webmos a Stéphane Colliège, que aparece en dos secuencias en esta edición especial y que dirige un curso de formación de Vinyasa Yoga.Compagnia dello yoga: ¿Es necesario estar siempre en movimiento en una secuencia?Stéphane Colliège : Las secuencias y los movimientos ocupan un lugar importante en una secuencia. Pero es igual de esencial sentarse en una postura para observar la mente, para presenciar nuestro estado interior en inmovilidad.E. Y. : Las secuencias de Vinyasa a veces parecen acrobáticas…S. C.: De hecho, muchos bailarines y artistas de circo se han apropiado de esta forma de práctica y han comenzado a enseñarla. Al tener una gran agilidad, pueden haber tendido a destacar en sus clases posturas más exigentes y espectaculares desde el punto de vista físico, pero esto no es así en todas las clases.E. Y.: ¿Es necesaria la música para concentrarse?S. C.: La música no es una necesidad en una sesión. El verdadero sonido que hay que escuchar es el de la respiración, el ritmo es el de la alternancia entre la inhalación y la exhalación. La música puede ayudarnos si estamos realmente agitados, pero puede ser un obstáculo entre el cuerpo y la respiración, puede traer emociones que vienen de fuera.CDY. Según algunos tradicionalistas, el Vinyasa Yoga no es parte del yoga tradicional.S. C.: Se trata de la interpretación y las formas de ver. Tomemos, por ejemplo, una antigua forma de Hatha Yoga, como Surya Namaskar, el saludo al sol. Puede ser visto como una forma de Vinyasa. También, en la práctica de ciertas kriyas, ejercicios repetitivos en armonía con la respiración, se puede encontrar una forma de Vinyasa.E. Y.: Durante una sesión de Vinyasa Yoga, ¿el profesor debe corregir a los estudiantes?No sabemos si los primeros practicantes de yogui tenían un conocimiento animal, instintivo e intuitivo del cuerpo y de los movimientos corporales que se habrían perdido, o una separación de la forma del cuerpo para privilegiar el aspecto energético y la concentración mental. Las correcciones físicas en la postura son probablemente un elemento nuevo en la historia del yoga, pero estoy muy a favor de ello, ya que es importante transmitir las herramientas y técnicas para evitar el sobreesfuerzo y las lesiones.E. Y.: ¿Vinyasa le da demasiada importancia al cuerpo?S. C.: Si el cuerpo, su belleza, su agilidad, su elegancia es un punto de partida para abrirse al verdadero significado del yoga, este apego egoísta no es menos noble que querer hacer yoga para desarrollar poderes (siddhis). Pero si después de años y décadas de práctica nuestro punto de vista y nuestra relación con el cuerpo no han evolucionado, entonces quizás hemos perdido el verdadero mensaje. Pero esto es igual de cierto en la práctica del Hatha Yoga.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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