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Curación con Yogaterapia

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Esterillas Yoga

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El propósito principal del yoga no es terapéutico, pero la experiencia y la simple observación han demostrado desde hace tiempo que su práctica es buena para la salud.

«Hay muchas referencias en los textos de yoga a las enfermedades, sus manifestaciones físicas y mentales, y una amplia variedad de indicaciones para tratarlas, así como una lista de varias técnicas para curar diversos problemas » dice el Dr. N. Chandrasekaran . Por supuesto, no se trata de oponer la yogaterapia a la medicina. El yoga es un enfoque complementario interesante y eficaz, que, más allá de aportar bienestar físico y psicológico, abre un camino hacia la fuente de la curación, porque se centra en el individuo como un todo – físico, fisiológico y psicológico.

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Un verdadero efecto a largo plazo

«La práctica del yoga es probablemente uno de los métodos más antiguos desarrollados por el ser humano para ayudarle a desarrollar sus recursos físicos, emocionales y mentales » recuerda Lionel Coudron en la introducción de su libro sobre yogaterapia » De hecho, no debemos hablar de «terapia» en su sentido original, es decir, «ir hacia la curación», sino más bien de «cuidado»», dice Patricia Girou, una yogaterapeuta de Bergerac, en la Dordoña. «El yoga terapéutico es especialmente interesante por su efecto a largo plazo. En la jerga médica, hablamos de tratamiento etiológico, es decir, que ataca la raíz del trastorno «, añade. El yoga ayuda a restablecer un equilibrio perturbado, a desarrollar los recursos personales y, por lo tanto, a recuperar un buen estado de salud física y mental. Una definición que se acerca a la definición de salud de la OMS: » la salud no es meramente la ausencia de enfermedades o dolencias, sino un estado de completo bienestar físico, mental y social «.

Un programa supervisado y adaptado

La yogaterapia no es otra cosa que una práctica progresiva y continua de yoga, basada en ejercicios y posturas que son particularmente eficaces en el tratamiento de un problema o patología específicos. » Una «cura» consiste en varias sesiones, organizadas según un programa gradual y modular, muy atento a la evolución del paciente » explica Patricia Girou. Una primera consulta permite al yogaterapeuta averiguar por qué la persona ha venido a verle, los síntomas que sufre y los tratamientos médicos en curso. » El profesor de yoga escucha una solicitud, verifica su coherencia, realiza una investigación y practica pruebas con las herramientas del yoga para establecer una evaluación, describe Bernard Bouanchaud Después de la escucha, la investigación, el diálogo, las pruebas, el yogaterapeuta determina un objetivo apropiado y da al paciente los medios de acción en forma de una práctica de yoga a realizar cada día en su casa . «

Para más información: Terapia de Yoga, por Lionel Coudron, ed. Odile Jacob.

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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